Wie du dein inneres Kind beruhigst

In dieser Folge erfährst du, wie du erkennst, dass dein inneres Kind gleich übernimmt – und wie du genau in diesem Moment eingreifen kannst. Ich zeige dir die deutlichsten Warnsignale, die dein Körper und dein Denken dir schicken, und die effektivsten Sofortstrategien, um dich zu beruhigen, dein Nervensystem zu stabilisieren und wieder in den Erwachsenenmodus zu kommen. Diese Folge hilft dir, klarer zu reagieren, innere Sicherheit aufzubauen und alte Muster bewusst zu durchbrechen.

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